Hace ya bastante tiempo que me rondaba por la cabeza la idea de lanzar un e-book que condensase todo el conocimiento adquirido durante los años sobre calistenia y entrenamiento de fuerza.
Por las redes veo muchísimo contenido confuso y que parece muy novedoso, pero que realmente da todo el rato vueltas a los mismos conceptos de entrenamiento que llevamos aplicando exitosamente durante décadas. Lanzo este producto, no por la falta de información, sino por que las redes son una avalancha de ejercicios, rutinas, dietas, calentamientos, consejos… y es imposible sacar algo en claro.
Finalmente he lanzado un ebook que he llamado el método Calistenia JHK en el que mi propósito es, de la forma más clara posible, resumir las claves del entrenamiento.
En este ebook de 18 páginas encontrarás lo que considero mi filosofía de entrenamiento, cuyos puntos más importantes son:
- Las claves del progreso: sobrecarga progresiva, intensidad, descanso y gestión del estancamiento.
- Nutrición y suplementación
- Gestión de lesiones
- Rutina detallada escalable a cualquier nivel
Durante estos años entrenándome a mí mismo y a decenas de clientes, he podido ver claramente cuales son los errores más comunes y cuales son, en mi opinión, las claves del éxito.
La idea de este libro es que aprendas las pautas más importantes sobre el entrenamiento y todo lo que le rodea, para que de forma autónoma seas capaz de cumplir tus objetivos. Con este libro aprenderás todo lo necesario para poder entrenar por tu cuenta, sin estancarte, evitando lesiones y sobre todo disfrutando durante el camino de este precioso deporte.
Compra El método Calistenia JHK por 9,92€
El producto se adquiere a través de la plataforma Hotmart la cual funciona como intermediario entre el creador de contenido y el comprador. Una vez adquieras el producto se te enviará por email un enlace para registrarte en la plataforma y poder descargar el ebook. La propia plataforma ofrece un sistema de soporte por si hay algún tipo de incidencia.
Si se lanzan nuevas actualizaciones del e-book, me encargaré de notificar para que entres al portal y puedas descargar la nueva versión del libro.
Si tienes cualquier duda sobre lo expuesto en el libro siéntete libre de dejármela en los comentarios, tambien puedes contactar conmigo por este enlace o bien puedes escribirme por mi cuenta de instagram.
¡Muchas gracias por tu apoyo! 🙂
calisteniajhk.com 