¿Te duelen las manos al practicar dominadas y calistenia? Mira estos consejos para poder seguir progresando.
¿Qué es BW en gimnasio?
Aprende el significado de BW en entrenamiento y fitness.
Rutina con cubo de arroz ¡Destroza tus antebrazos!
Te explico el entrenamiento con cubo de arroz y te doy una rutina para hagas crecer tus antebrazos🔥
Pullover calistenia ▷ ¡Guía completa!
Guía completa sobre el pullover un ejercicio muy utilizado en calistenia y crossfit.
Qué es un Top set y Back off set ▷ ¡Explicación!
Te explico los top sets y back off sets, unos términos muy utilizados en el mundillo del entrenamiento y que te servirán para aplicar a tu rutina.
Beneficios de tener una barra de dominadas en casa
Tener una barra de dominadas te aportará mucho más que poder ejercitarte, en este artículo te muestro todos los beneficios de tener una en casa.
Ideas para regalos de calistenia 【2024】
¿Qué regalar a una persona que practica calistenia? Aquí te doy unas ideas que estoy seguro de que te encantarán 🔥
Posición de rana en calistenia ▷ ¡Tutorial completo!
Aprende todo sobre la posición de la rana o frog stand. Es un ejercicio muy sencillo que te aportará grandes beneficios ✅
Passive y Active hang ▷ Diferencias y beneficios
Aprende a utilizar el cuelgue activo y cuelgue activo para llevar tus entrenamientos de espalda a otro nivel.
Muscle up estricto en barra ▷ ¡Consíguelo!
Te doy todas las claves para conseguir el muscle up estricto en barra ✅