Te traigo unos cuantos EMOM de calistenia 🥇 sin necesidad de material para que quemes grasa y ganes músculo

¿Quieres saber que rutina seguiré este 2022? Aquí te explico todos los detalles y objetivos que quiero conseguir con ella.

Te traigo una tabla básica de calistenia para ganar fuerza y masa muscular ✅

Te traigo una rutina de hipertrofia que te llevará solo un día a la semana, es muy intensa así que prepárate 🔥

Conoce la mejor rutina de bajo impacto en tus rodillas, sin saltos, sin material y que te ayudará a adelgazar 🥇

Te presento una rutina muy atrevida 🔥 se trata de una rutina de cuerpo completo de 4 días en la que trabajarás todos los músculos 4 veces por semana.

Si dispones de solo de 2 días para entrenar ✅ te presento una rutina de cuerpo completo para ganar fuerza y masa muscular con poco tiempo.