Rutina tirón/empuje híbrida – calistenia + pesas 2019

Si quieres combinar la calistenia con el gimnasio ✅ en este artículo te propongo una rutina híbrida tirón empuje que junta ejercicios de ambas disciplinas.

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Rutina de CALISTENIA en CASA

Para todos aquellos que quieran comenzar con la calistenia y por falta de tiempo, o porque llueva en la calle, o prefieran no pagar un gimnasio, en este artículo voy a poner una rutina perfecta para hacer en casa. Al estar en casa, estamos limitados en lo que a material se refiere, lo bueno de la... Leer más →

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