Todo lo que necesitas saber ✅ para hacer dominadas con lastre (peso extra añadido). Léelo y mejora tu repetición máxima.
DOMINADAS con PESO o LASTRE – ¡Todo sobre ellas! – 2018
CUÁDRICEPS ejercicios en CASA – 【 Calistenia 】
Te muestro los ⚡️ tres mejores ejercicios de cuádriceps ⚡️ con el propio peso del cuerpo para conseguir unos cuádriceps grandes y fuertes.
▷ Rutina TORSO PIERNA de 4 días – 2018
Te propongo una rutina de hipertrofia torso pierna ✅ de 4 días con una base de ejercicios de calistenia.
Conexión MENTE MÚSCULO: verdadera según la ciencia – 2018
Te explico la ✅ conexión mente ✅ músculo y lo que la ciencia en 2018 dice de ella.
【 Cómo ENGROSAR LA VOZ 】- Ten una voz más grave!
En este artículo te doy recomiendo ✅ unos ejercicios ✅ que ayudarán a tener una voz más grave. Síguelos y engrosarás tu voz.
▷ Los 3 MEJORES ejercicios de ANTEBRAZO calistenia
Entra si quieres conocer los ⚡️ 3 mejores ejercicios de antebrazos ⚡️ sin pesas. Los puedes realizar en cualquier lugar, con el peso del cuerpo y te ayudarán a desarrollar unos antebrazos grandes y fuertes.
▷ Ejercicios CARDIO para BAJAR de PESO 2018
Aquí encontrarás los ejercicios de cardio ✅ que más calorías queman por unidad de tiempo. Estos ejercicios te ayudarán a quemar grasa más rápidamente.
【 ENDOMORFO DEFINIDO 】- Te explico CÓMO
Si eres endomorfo y quieres tener ⚡️ un cuerpo definido ⚡️ te doy unos consejos que harán que tu objetivo se haga realidad.
▷ Rutina entrenamiento funcional ¡6 rutinas!
Si quieres ver las mejores rutinas de entrenamiento funcional ✅ para realizar cuando y donde quieras no te pierdas esta artículo.
