Tipos de calistenia – conócelos ❗

Te explico las modalidades que existen dentro de la calistenia. Conoce las características y beneficios de cada una de ellas.

▷ 4 Mejores cronómetros para ejercicio – 2018 【 APPs 】

Si buscas un cronómetro o temporizador ✅ para hacer ejercicio de una forma controlada te recomiendo que eches un ojo a esta entrada.

Te muestro el porcentaje de grasa corporal ideal para hombres y mujeres deportistas ⚡️ o sedentarios.

Conoce todo sobre los front lever raises ⚡️ o elevaciones de front lever. Beneficios, musculatura implicada, progresiones y más.

Si quieres desarrollar un buen ✅ pectoral inferior en este artículo encontrarás ejercicios para desarrollar volumen y consejos de entrenamiento.

Aquí encontrarás las mejores superseries ✅ para pecho, espalda, brazos, piernas. ¡Haz tus entrenos perfectos con ellas!

Si quieres ideas ⚡️ para montar un gimnasio en casa para hombres y mujeres, útil para adelgazar y ganar masa muscular este artículo te ayudará!

La resistencia muscular ✅ está muy ligada a la calistenia, por ello en este artículo te explico como entrenarla de la mejor forma posible.

Todo lo que necesitas saber ✅ para hacer dominadas con lastre (peso extra añadido). Léelo y mejora tu repetición máxima.