Entra para conocer los mejores ejercicios en barras paralelas ⚡️ ⚡️ para construir un físico fuerte y proporcionado.
Anuncios
Ejercicios en BARRAS PARALELAS ▷ ¡Descúbrelos!
▷ REMO a UNA MANO – Técnica y beneficios 2019
Aprende todo sobre el remo a un brazo, básico para construir una espalda fuerte y musculada ✅
Ejercicios FUNCIONALES en PDF 【2019】
Aquí encontrarás rutinas y ejercicios funcionales y crossfit en formato pdf ⚡️ ⚡️ para que descargues y realices dónde y cuando quieras!
▷ RUTINA para Full planche y Straddle planche – 2019
En este artículo te propongo una progresión para sacar la full planche en el menor tiempo posible ⚡️
La RUTINA de TIRÓN o TRACCIÓN perfecta – 2019
¿Quieres conocer la rutina de tirón perfecta? ✅ gimnasio y calistenia. Trabaja con ella dorsales, bíceps y deltoides posteriores.
TÉCNICA en VENCIDAS 【pulseadas y armwrestling】
Te explico las mejores técnicas para ganar en lucha de brazos. Llévalas a cabo y ganarás en todas las vencidas. ✅
La RUTINA de EMPUJE perfecta – 2019
En este artículo te propongo una rutina perfecta ✅ de empuje en dos versiones: gimnasio y calistenia. Con ella trabajarás los tríceps, pectorales y hombros de forma completa!
【 Cómo combinar CLASES colectivas y PESAS 】
Te explico como combinar las clases del gimnasio con el trabajo de fuerza. ¡Aprende cómo!
Isometría – EJERCICIOS y UTILIDAD
Realizar ejercicios isométricos para construir músculo y ganar fuerza está a tu alcance ✅ En este artículo te explico todo sobre la isometría.
