DOMINADAS tras NUCA ▷ ¿si o no?

¿Merecen la pena las dominadas detrás del cuello? 🔥 Te explico todo sobre ellas: inconvenientes, alternativas y técnica.

Fondos en anillas VS Fondos en paralelas 🔥

Conoce las diferencias entre fondos en anillas o en paralelas ✅ así como ventajas, inconvenientes y cuando hacer cada tipo.

Te muestro los mejores ejercicios de abdomen en barra🥇 además te doy una pequeña rutina para trabajar todo tu core.

Todo lo que necesitas saber para adelgazar 🥇 practicando calistenia.

Te explico cómo las dominadas entrenan tus trapecios ✅ ¡Entra al artículo para hacerlas correctamente!

Conoce el tiempo que duran las agujetas, como reducir el dolor ✅ y consejos para lidiar con ellas.

Review sobre la caja BLACK FRIDAY de Myprotein ✅ Te explico lo que contiene, su uso y mi opinión personal.

Te aclaro cuántas veces a la semana necesitas entrenar para mejorar en calistenia ✅

Aprende todo sobre el press superior 🥇 técnica, músculos implicados, alternativas y mucho más.

Te explico como superar y evitar el dolor de codo en calistenia 🥇