¿Quieres saber que rutina seguiré este 2022? Aquí te explico todos los detalles y objetivos que quiero conseguir con ella.
RUTINA CALISTENIA JHK para 2022 🔥
Remo o dominada en FRONT LEVER -¡Consíguelo!
Aprende la técnica y la progresión de la dominada en front lever 🔥 un ejercicio muy exigente para tu espalda.
Todo sobre HANNIBAL FOR KING ▷ altura, peso, rutina
Conoce todo sobre la leyenda del Street Workout Hannibal For king 🔥 altura, peso, rutina y biografía.
▷ Tabla de ejercicios de CALISTENIA para COMENZAR
Te traigo una tabla básica de calistenia para ganar fuerza y masa muscular ✅
Tabla ejercicios KEGEL hombres 【2022】
En este artículo te propongo una tabla de ejercicios kegel ✅ para hombres con la que fortalecerás tu suelo pélvico.
Rutina FULL BODY de 1 DÍA – ¡Ya no hay excusa!
Te traigo una rutina de hipertrofia que te llevará solo un día a la semana, es muy intensa así que prepárate 🔥
Dominadas escapulares – ¡Aprende a controlar tu espalda!
Las dominada escapular, un ejercicio normalmente olvidado, es perfecta para reclutar la espalda interna y tiene grandes beneficios ✅ en principiantes y avanzados.
TUCKED PLANCHE ▷ ¡La guía DEFINITIVA!
Técnica, beneficios, requisitos y músculos involucrados en la tuck planche 🔥 ¡Aprende todo sobre ella!
Muscle Up ESTRICTO en ANILLAS ▷ ¡Consíguelo!
Todo lo que necesitas saber para conseguir el ring muscle up estricto 🥇 ejercicios, técnica y trucos.
FLEXIONES ARQUERAS ▷ ¡increíbles tu pecho!
Conoce todo sobre las FLEXIONES ARCHER 🔥 un ejercicio increíble para pectorales, hombros y tríceps.
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