Practicar las flexiones con agarraderas gym push up ✅ tiene más beneficios de los que piensas, en este artículo te cuento todos y te recomiendo unos agarres para flexiones.
Flexiones con agarraderas ▷ ¡Grandes beneficios!
BÍCEPS FEMORAL ▷ Ejercicios de calistenia
Conoce los mejores ejercicios para bíceps femoral que podrás realizar en casa 🥇 con el propio peso de tu cuerpo.
Deltoides posterior en casa 【EJERCICIOS】
Te doy alternativas al entrenamiento del deltoides posterior en máquina ❌ aprenderás los mejores ejercicios para trabajar los hombros posteriores con calistenia.
Todo sobre DANIELS LAIZANS ▷ altura, peso, rutina 【 2021 】
Conoce todo sobre el campeón del mundo 🥇 Daniels Laizans. Estatura, peso, comienzos, rutinas y mucho más.
¿Flexiones de bíceps? ▷ de todo menos bíceps
Te explico por qué las flexiones de bíceps no ❌ son la mejor alternativa para trabajar tus bíceps y te doy otras alternativas mejores.
Flexiones PIKE ▷ ¡Técnica, músculos implicados y más!
Te explico cómo hacer correctamente las flexiones en pica para trabajar 🔥 tus hombros de forma óptima.
¿Anillas de madera o de plástico? 【2021】
Te ayudo a elegir que tipo de anillas te conviene ✅ Beneficios y desventajas de las anillas de plástico y de madera.
DOMINADAS tras NUCA ▷ ¿si o no?
¿Merecen la pena las dominadas detrás del cuello? 🔥 Te explico todo sobre ellas: inconvenientes, alternativas y técnica.
Fondos en anillas VS Fondos en paralelas 🔥
Conoce las diferencias entre fondos en anillas o en paralelas ✅ así como ventajas, inconvenientes y cuando hacer cada tipo.
ABDOMINALES en barra 【EJERCICIOS】
Te muestro los mejores ejercicios de abdomen en barra🥇 además te doy una pequeña rutina para trabajar todo tu core.
