Te propongo una rutina con diferentes tipos de dominadas ✅ para trabajar de forma completa tu espalda y bíceps. No necesitas más que una barra para realizarla.
RUTINA de DOMINADAS 2019 | ¡Atrévete!
Dominadas TODOS los DÍAS- ¿si o no?
¿Es bueno ✅ realizar dominadas todos los días? En este artículo te doy mi punto de vista.
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CALISTENIA a los 40 | ¡SI PUEDES!
Aquí te explico todo lo que necesitas saber de calistenia ✅ si tienes 40 años, 50 años o más.
Calistenia RUTINA SEMANAL | estructura, ejemplos de rutinas y más
Te explico cuántos días a la semana debes entrenar calistenia ✅ además aprenderás a estructurar tu rutina y podrás ver ejemplos.
