Cómo hacer flexiones o lagartijas a UN BRAZO – 2020

En este artículo te explico cómo es la técnica ✅ de una flexión a una mano, cómo conseguirla y los beneficios de este ejercicio.

NO cometas este ERROR entrenando en casa ⛔️

Veo un error en común en la mayoría de rutinas en casa de los influencer fitness, te explico cuál es y la solución.

Te doy 4 ideas que te permitirán hacer dominadas en tu propia casa ✅ ¡No hay excusas!

Expongo una reflexión sobre las claves de la ganancia de masa muscular en calistenia.

Consejos para entrenar calistenia en invierno 🥇 ¡Qué el frío no te pare!

Aprende a aumentar tu número de flexiones o lagartijas de brazos. Te doy consejos y trucos para conseguirlo rápido.

Conoce mi experiencia probando los Angles 90 para entrenar calistenia,

Consigue el pino o parada de manos de la forma más rápida y sencilla ✅

Conoce todo sobre el pre workout 🥇 que contiene, como tomarlo, efectos secundarios y mucho más.