¿Quieres marcar y hacer más fuerte tu serrato anterior? ✅ Aquí te explico la función de este músculo y te doy los mejores ejercicios para trabajarlo correctamente.
Anuncios
3 mejores EJERCICIOS de SERRATO – 2019
Cómo MEJORAR en MUSCLE UPS | 2019
¿Quieres una muscle up más limpia ⚡️ o aumentar tu número de repeticiones? ¡Aquí te doy consejos reales para que lo consigas!
RUTINA de DOMINADAS 2019 | ¡Atrévete!
Te propongo una rutina con diferentes tipos de dominadas ✅ para trabajar de forma completa tu espalda y bíceps. No necesitas más que una barra para realizarla.
Dominadas TODOS los DÍAS- ¿si o no?
¿Es bueno ✅ realizar dominadas todos los días? En este artículo te doy mi punto de vista.
▷ LESIONES comunes en FONDOS | 3 ERRORES
¿Sientes dolor al realizar fondos en paralelas? Entra y conoce las posibles causas y errores en este ejercicio.
▷ DOLOR de MUÑECAS en calistenia. Consejos y prevención.
Si tienes dolor de muñecas aquí te explico ✅ como paliarlo y evitar futuras lesiones.
▷ Rutinas de CALISTENIA PDF
Si quieres tener en un documento PDF ✅ tus rutinas y ejercicios de calistenia entra aquí y consíguelos!
5 divertidos WOD de CALISTENIA
Si practicas crossfit y te apetece hacer un WOD de calistenia, aquí te doy unas cuantas ideas ⚡️
▷ LESIONES comunes en DOMINADAS | 3 ERRORES
¿Dolor con dominadas? Conoce las lesiones y los errores más frecuentes ⛔️ a la hora de realizar dominadas y evítalos!
