Entra para conocer los mejores ejercicios en barras paralelas ⚡️ ⚡️ para construir un físico fuerte y proporcionado.
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Ejercicios en BARRAS PARALELAS ▷ ¡Descúbrelos!
▷ RUTINA para Full planche y Straddle planche – 2019
En este artículo te propongo una progresión para sacar la full planche en el menor tiempo posible ⚡️
La RUTINA de TIRÓN o TRACCIÓN perfecta – 2019
¿Quieres conocer la rutina de tirón perfecta? ✅ gimnasio y calistenia. Trabaja con ella dorsales, bíceps y deltoides posteriores.
3 mejores EJERCICIOS de SERRATO – 2019
¿Quieres marcar y hacer más fuerte tu serrato anterior? ✅ Aquí te explico la función de este músculo y te doy los mejores ejercicios para trabajarlo correctamente.
Cómo MEJORAR en MUSCLE UPS | 2019
¿Quieres una muscle up más limpia ⚡️ o aumentar tu número de repeticiones? ¡Aquí te doy consejos reales para que lo consigas!
RUTINA de DOMINADAS 2019 | ¡Atrévete!
Te propongo una rutina con diferentes tipos de dominadas ✅ para trabajar de forma completa tu espalda y bíceps. No necesitas más que una barra para realizarla.
Dominadas TODOS los DÍAS- ¿si o no?
¿Es bueno ✅ realizar dominadas todos los días? En este artículo te doy mi punto de vista.
▷ LESIONES comunes en FONDOS | 3 ERRORES
¿Sientes dolor al realizar fondos en paralelas? Entra y conoce las posibles causas y errores en este ejercicio.
▷ DOLOR de MUÑECAS en calistenia. Consejos y prevención.
Si tienes dolor de muñecas aquí te explico ✅ como paliarlo y evitar futuras lesiones.
