Conoce el remo en punta ⚡️ o remo T: ténica, músculos trabajados, dónde realizarlo y errores comunes.
REMO PUNTA ▷ Todo sobre este ejercicio ✅
REMO agarre ABIERTO vs CERRADO
Conoce las diferencias ✅ entre el agarre ancho (abierto) o estrecho (cerrado) en el ejercicio de remo.
Cómo MEJORAR en MUSCLE UPS | 2026
¿Quieres una muscle up más limpia ⚡️ o aumentar tu número de repeticiones? ¡Aquí te doy consejos reales para que lo consigas!
RUTINA de DOMINADAS 2026 | ¡Atrévete!
Te propongo una rutina con diferentes tipos de dominadas ✅ para trabajar de forma completa tu espalda y bíceps. No necesitas más que una barra para realizarla.
Dominadas TODOS los DÍAS- ¿si o no?
¿Es bueno ✅ realizar dominadas todos los días? En este artículo te doy mi punto de vista.
▷ LESIONES comunes en DOMINADAS | 3 ERRORES
¿Dolor con dominadas? Conoce las lesiones y los errores más frecuentes ⛔️ a la hora de realizar dominadas y evítalos!
Rutina WEIDER de CALISTENIA | Muy Divertida
¿Creías imposible este tipo de rutina con calistenia? ⚡️ ¡Aquí te muestro que no! ⚡️
Calistenia RUTINA SEMANAL | estructura, ejemplos de rutinas y más
Planificación de calistenia ✅ aprenderás a estructurar tu rutina y podrás ver ejemplos.
Las 4 mejores APPS cronómetro para ejercicio
Si buscas un cronómetro o temporizador ✅ para hacer ejercicio de una forma controlada te recomiendo que eches un ojo a esta entrada.
▷ Front Lever Raises – un gran ejercicio de espalda
Conoce todo sobre los front lever raises ⚡️ o elevaciones de front lever. Beneficios, musculatura implicada, progresiones y más.
calisteniajhk.com 