En este artículo explicamos cómo entrena un boxeador. Damos ejemplos de boxeadores entrenando cada una de las cualidades físicas necesarias para ser un gran boxeador. Léelo si quieres ver como entrenan boxeadores como: Pacquiao, Mayweather, Joshua, Canelo, Golovkin, Lomachenko...
En este artículo explicamos qué es el entrenamiento funcional y por qué está totalmente relacionado con los ejercicios de calistenia.
En este artículo te propongo una rutina fullbody de calistenia para intermedios. Es una rutina de tres días a la semana que tendrá como base los ejercicios básicos de calistenia (dominadas, fondos, flexiones) pero añadirá ejercicios más complejos y divertidos.
En este artículo te explico en qué casos debes definir si entrenas calistenia y te doy algunos consejos para que lo hagas posible.
¿Quieres conocer más sobre la categoría de culturismo Classic Physique que promete revivirlo y llevarlo a lo más grande como época anteriores? En este artículo te explico la categoría y te muestro físicos de sus atletas: Breon Ansley, Chris Bumstead o Wesley Vissers
En este artículo se muestran los puntos a favor de las anillas respecto al TRX para el entrenamiento de calistenia. Si estás indeciso aquí te doy unas razones para decidirte.
Si quieres conocer las tres ⚡️ mejores opciones ⚡️ de trabajar las tres cabezas del hombro con calistenia este es tu artículo. Te explicaremos detalladamente y con vídeos cómo hacer crecer tus hombros.
En este artículo te doy 6 sencillos consejos que podrás aplicar instantáneamente y que sin duda te ayudarán a mejorar tus marcas en lanzamientos de balón medicinal. Muy útiles para opositores.
¿Quieres saber cuales son los pasos para marcar más las venas de tus bíceps o de tu cuerpo en general? ✅ En este artículo te digo cómo.
En este artículo te doy algunos consejos para entrenar calistenia o pesas con poco tiempo. Tener un cuerpo fuerte y en forma no requiere de más de tres cortas sesiones de entrenamiento.
calisteniajhk.com 