En este artículo explicamos cómo entrena un boxeador. Damos ejemplos de boxeadores entrenando cada una de las cualidades físicas necesarias para ser un gran boxeador. Léelo si quieres ver como entrenan boxeadores como: Pacquiao, Mayweather, Joshua, Canelo, Golovkin, Lomachenko...
En este artículo te explico en qué casos debes definir si entrenas calistenia y te doy algunos consejos para que lo hagas posible.
¿Quieres conocer más sobre la categoría de culturismo Classic Physique que promete revivirlo y llevarlo a lo más grande como época anteriores? En este artículo te explico la categoría y te muestro físicos de sus atletas: Breon Ansley, Chris Bumstead o Wesley Vissers
En este artículo te doy 6 sencillos consejos que podrás aplicar instantáneamente y que sin duda te ayudarán a mejorar tus marcas en lanzamientos de balón medicinal. Muy útiles para opositores.
¿Quieres saber cuales son los pasos para marcar más las venas de tus bíceps o de tu cuerpo en general? ✅ En este artículo te digo cómo.
En esta entrada 🥇 te muestro la técnica y ejercicios tanto de hipertrofia como de potencia y fuerza para mejorar el salto horizontal.
La calistenia y el entrenamiento con pesas tienen sus virtudes y sus defectos ⚡ En este artículo te enseño por qué debes combinar ambas modalidades para sacar el mayor partido a tus entrenamientos.
La dominada perfecta o dominada escapular es un ejercicio de calistenia que trabajará tu espalda de forma completa. Lee más para conocer la técnica de este gran ejercicio.
¿Estás buscando perfiles de instagram sobre calistenia y fitness a los que seguir? En esta entrada te muestro los perfiles que más te van a aportar,
El lanzamiento de balón medicinal ⚡️ es un gran indicador de la fuerza del deportista. Además es solicitado en varias oposiciones, en este artículo te decimos los mejores ejercicios y planificaciones para mejorar tus lanzamientos.
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