Entra para conocer los mejores ejercicios en barras paralelas ⚡️ ⚡️ para construir un físico fuerte y proporcionado.
Ejercicios en BARRAS PARALELAS ▷ ¡Descúbrelos!
▷ REMO a UNA MANO – Técnica y beneficios 2020
Aprende todo sobre el remo a un brazo, básico para construir una espalda fuerte y musculada ✅
▷ RUTINA para Full planche y Straddle planche ✅ 2020
En este artículo te propongo una progresión para sacar la full planche en el menor tiempo posible ⚡️
TÉCNICA en VENCIDAS 【pulseadas y armwrestling】
Te explico las mejores técnicas para ganar en lucha de brazos. Llévalas a cabo y ganarás en todas las vencidas. ✅
La RUTINA de EMPUJE perfecta – 2020
En este artículo te propongo una rutina perfecta ✅ de empuje en dos versiones: gimnasio y calistenia. Con ella trabajarás los tríceps, pectorales y hombros de forma completa!
【 Cómo combinar CLASES colectivas y PESAS 】
Te explico como combinar las clases del gimnasio con el trabajo de fuerza. ¡Aprende cómo!
Isometría – EJERCICIOS y UTILIDAD
Realizar ejercicios isométricos para construir músculo y ganar fuerza está a tu alcance ✅ En este artículo te explico todo sobre la isometría.
3 mejores EJERCICIOS de SERRATO – 2020
¿Quieres marcar y hacer más fuerte tu serrato anterior? ✅ Aquí te explico la función de este músculo y te doy los mejores ejercicios para trabajarlo correctamente.
PECTORALES con MÁQUINA | ¿Sí o no?
¿Se puede construir unos pectorales grandes y fuertes utilizando máquinas? ⚡️ En este artículo te explico cómo.
Dominadas TODOS los DÍAS- ¿si o no?
¿Es bueno ✅ realizar dominadas todos los días? En este artículo te doy mi punto de vista.
