Te explico todo sobre la sentadilla española, también llamada romana. Técnica y músculos implicados.
Sentadilla española ▷ ¡Todo sobre ella!
FLAQUIGORDO – ¡Deja de serlo con estos consejos!
Te explico de forma sencilla y directa los puntos clave para dejar de ser flaquigordo ✅
Ejercicios FOAM ROLLER ▷ PDF
Te dejo una rutina sencilla de ejercicios de rodillo de masaje. Está en formato PDF por lo que podrás llevarla a cualquier lugar.
Abdominales asimétricos o torcidos ▷ ¿Tiene solución?
¿Tienes los abdominales torcidos o desiguales? ▶️ Te explico todo lo que necesitas saber.
CALISTENIA en ADOLESCENTES y NIÑOS – ¡SÍ PUEDES!
Te explico todo lo que debes saber si quieres practicar calistenia siendo menor de edad ▶️ Lee este artículo para aprender a entrenar de forma segura.
DOMINADAS AVANZADAS ▷ ¡TOP 3!
¿Las dominadas normales te saben a poco? Aquí te dejo mi TOP 3 🥇 de dominadas avanzadas para que sigas llevando tu progresión a otro nivel
STICKING POINT ▷ ¡Aprende a superarlo!
Te explico todo sobre el punto de estancamiento 🔥 así como superarlo en ejercicios como press banca o dominadas.
SEAL ROW ▷ ¡Un remo increíble para tu espalda!
Conoce todo sobre el REMO SEAL 🔥 un ejercicio increíble de espalda que después de leer este artículo meterás en tu rutina.
【 FLEXIONES ESCAPULARES 】Técnica y beneficios
Aprende todo sobre las flexiones o lagartijas escapulares, un ejercicio muy top 🥇 para añadir al comienzo de tus rutinas
Fondos en paralelas TODOS los DÍAS- ¿si o no?
En este artículo te explico las claves ✅ que debes saber si estás planteándote trabajar dips o fondos en paralelas a diario.
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