Te explico como combinar las clases del gimnasio con el trabajo de fuerza. ¡Aprende cómo!
【 Cómo combinar CLASES colectivas y PESAS 】
Isometría – EJERCICIOS y UTILIDAD
Realizar ejercicios isométricos para construir músculo y ganar fuerza está a tu alcance ✅ En este artículo te explico todo sobre la isometría.
3 mejores EJERCICIOS de SERRATO – 2022
¿Quieres marcar y hacer más fuerte tu serrato anterior? ✅ Aquí te explico la función de este músculo y te doy los mejores ejercicios para trabajarlo correctamente.
PECTORALES con MÁQUINA | ¿Sí o no?
¿Se puede construir unos pectorales grandes y fuertes utilizando máquinas? ⚡️ En este artículo te explico cómo.
REMO PUNTA ▷ Todo sobre este ejercicio ✅
Conoce el remo en punta ⚡️ o remo T: ténica, músculos trabajados, dónde realizarlo y errores comunes.
▷ REMO agarre ABIERTO vs CERRADO
Conoce las diferencias ✅ entre el agarre ancho (abierto) o estrecho (cerrado) en el ejercicio de remo.
Remo a la barbilla 💥 ¡hay opciones MEJORES!
Hay mejores opciones ⛔️ que el remo a la barbilla, remo al mentón o remo vertical. ¡Conócelas!
Qué comer si voy al gimnasio – 2022
Conoce lo que debes comer ⚡️ si tu objetivo es perder peso en el gimnasio o ganar masa muscular.
▷ Mejores ejercicios de LUCHA de BRAZOS (armwrestling)
Te explico los mejores ejercicios ⚡️ para que ganes fuerza en la lucha de brazos, armwrestling o pulsos. ¡Gana fuerza en los brazos!
▷ 4 Mejores cronómetros para ejercicio – 2022【 APPs 】
Si buscas un cronómetro o temporizador ✅ para hacer ejercicio de una forma controlada te recomiendo que eches un ojo a esta entrada.
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