LOS TRES EJERCICIOS QUE DEBE TENER TU RUTINA

En este artículo os quiero simplificar las cosas, se ven muchas personas que complican en demasía sus entrenamientos buscando complejas variantes. Nada más lejos de la realidad, hay tres ejercicios que te van a ayudar a construir un gran físico. Como veréis en los ejercicios, estoy influenciado por el entrenamiento de calistenia, pero es que... Leer más →

Qué es la CALISTENIA

En este articulo explicamos brevemente qué es la calistenia y cuales son los ejercicios básicos que debes realizar para formar un base fuerte antes de pasar a los ejercicios avanzados.

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