Aquí encontrarás los ejercicios de cardio ✅ que más calorías queman por unidad de tiempo. Estos ejercicios te ayudarán a quemar grasa más rápidamente.
▷ Ejercicios CARDIO para BAJAR de PESO 2019
【 ENDOMORFO DEFINIDO 】- Te explico CÓMO
Si eres endomorfo y quieres tener ⚡️ un cuerpo definido ⚡️ te doy unos consejos que harán que tu objetivo se haga realidad.
▷ Rutina de RUEDA ABDOMINAL COMPLETA 2018!
Aquí contraerás la mejor rutina con ⚡️ rueda abdominal ⚡️ para trabajar completamente tu abdomen. Puedes realizarla en casa, tu gimnasio o parque.
▷ Poses obligatorias – Categoría CLASSIC PHYSIQUE
A continuación te explico las poses obligatorias de la categoría Classic Physique ✅ detalladamente.
▷ Dominadas al FALLO – La ciencia responde
¿Quieres saber si es beneficioso entrenar al fallo muscular? ✅ En este artículo te cuento lo que opina Brad Schoenfeld, el mejor investigador en el ámbito de la musculación.
▷ Pesas tobilleras: todo sobre ellas ✅ 2019
Si quieres conocer las mejores pesas para tobillos y cómo utilizarlas echa un ojo a este artículo. ✅
▷ No a las dominadas en MAQUINA ASISTIDA ◁
No te recomiendo las dominadas en máquina asistida para mejorar la fuerza en ellas o para conseguir tu primera repetición. En este artículo te doy los motivos y además te doy alternativas mejores.
Como REDUCIR el APETITO rápidamente y naturalmente
En este artículo te explico como reducir el apetito de forma rápida y natural ✅ Si quieres bajar grasa este es tu artículo.
➤ Como ENGORDAR las PANTORILLAS – entrenamiento de gemelos en casa ✅
Si quieres ganar masa muscular en tus pantorrillas o gemelos en este artículo te propongo los tres mejores ejercicios y una rutina con ellos para que la lleves a cabo.
