Aprende todo sobre el remo a un brazo, básico para construir una espalda fuerte y musculada ✅
▷ REMO a UNA MANO – Técnica y beneficios 2020
TÉCNICA en VENCIDAS 【pulseadas y armwrestling】
Te explico las mejores técnicas para ganar en lucha de brazos. Llévalas a cabo y ganarás en todas las vencidas. ✅
【 Cómo combinar CLASES colectivas y PESAS 】
Te explico como combinar las clases del gimnasio con el trabajo de fuerza. ¡Aprende cómo!
Isometría – EJERCICIOS y UTILIDAD
Realizar ejercicios isométricos para construir músculo y ganar fuerza está a tu alcance ✅ En este artículo te explico todo sobre la isometría.
3 mejores EJERCICIOS de SERRATO – 2020
¿Quieres marcar y hacer más fuerte tu serrato anterior? ✅ Aquí te explico la función de este músculo y te doy los mejores ejercicios para trabajarlo correctamente.
PECTORALES con MÁQUINA | ¿Sí o no?
¿Se puede construir unos pectorales grandes y fuertes utilizando máquinas? ⚡️ En este artículo te explico cómo.
REMO PUNTA ▷ Todo sobre este ejercicio ✅
Conoce el remo en punta ⚡️ o remo T: ténica, músculos trabajados, dónde realizarlo y errores comunes.
▷ REMO agarre ABIERTO vs CERRADO
Conoce las diferencias ✅ entre el agarre ancho (abierto) o estrecho (cerrado) en el ejercicio de remo.
Remo a la barbilla 💥 ¡hay opciones MEJORES!
Hay mejores opciones ⛔️ que el remo a la barbilla, remo al mentón o remo vertical. ¡Conócelas!
Qué comer si voy al gimnasio – 2020
Conoce lo que debes comer ⚡️ si tu objetivo es perder peso en el gimnasio o ganar masa muscular.
